Sciogli la Rigidità in 4 Settimane: Mobilità Magica e Yoga

GENNAIO SUPERYOGI: Mobilità Magica è un percorso per chi sente il corpo rigido e spesso affaticato nei movimenti quotidiani.

È pensato per lavorare su tensioni muscolari e articolari con esercizi di yoga flow e mobilità articolare, senza forzare o esagerare. Non è un corso di flessibilità estrema, ma è un corso per ritrovare la gioia del movimento e sciogliere le rigidità.

Per chi è questo corso

Questo percorso è adatto se:

• ti senti rigida al mattino o dopo essere stata seduta a lungo

• senti le articolazioni “bloccate” o poco libere

• vuoi ricominciare a muoverti con gradualità

• cerchi una pratica piacevole, non troppo faticosa

È adatto anche se sei all’inizio o se riprendi dopo una pausa.

Come lavoriamo

Le lezioni uniscono yoga flow lento e mobilità articolare mirata.

Il movimento è continuo, semplice, accompagnato da musica dolce. Non ci sono posizioni complicate né esercizi aggressivi, ma ogni pratica darà un tocco di sfida piacevole.

L’attenzione è sulla libertà del movimento, sul sentire il corpo mentre si muove, sul recuperare coordinazione ed energia.

Struttura del percorso

Il corso dura 4 settimane.

Partendo da lunedì 5 gennaio ogni settimana vengono pubblicate 2 nuove lezioni, da circa 20 minuti ciascuna.

Puoi praticarle quando vuoi e ripeterle durante la settimana.

È consigliato praticare 2 o 4 volte a settimana, ripetendo le lezioni della settimana.

Il corso è online e sempre disponibile.

Come pratichi

• a corpo libero

• senza attrezzi (solo tappetino yoga)

• dalla comodità di casa tua

• con i tuoi tempi

Bonus inclusi

Nel percorso sono inclusi anche:

• 3 lezioni con attrezzi, per variare e approfondire

• 1 rilassamento guidato

Cosa aspettarti

Dopo alcune settimane di pratica costante potresti notare:

• movimenti più fluidi e liberi

• meno rigidità muscolare e articolare

• una maggiore facilità nei gesti quotidiani

• più energia e vitalità

Come accedere al corso

Opzione 1 – Incluso in SuperYogi

Mobilità Magica è incluso nell’abbonamento SuperYogi:

• 25€ al mese

• con 7 giorni di prova gratuita

• accesso a tutte le lezioni e ai corsi presenti sulla piattaforma

• iscriviti a Superyogi CLICCANDO QUI

Opzione 2 – Acquisto singolo

Puoi acquistare solo questo corso, con:

• accesso a vita

• pagamento unico di 49 euro

• acquista il corso singolo CLICCANDO QUI

Mobilità Magica è un percorso pensato per chi vuole prendersi cura del corpo e sciogliere le tensioni accumulate.

Pratica con noi se senti che il tuo corpo ha bisogno di movimento, leggerezza e libertà.